Біздің онлайн калькулятор сізге итермелеу кезінде жағуға болатын калория мөлшерін бағалауға арналған құрал ұсынады. Тек итеру санын, салмағыңызды және калькуляторды енгізіңіз күйдірілген килокалорияның шамамен санын есептейді.
Бұл құрал физикалық белсенділікті тиімді жоспарлауға және фитнес мақсаттарына жетуге көмектеседі. Пушуптардың сіздің салауатты және белсенді өміріңізге қосқан үлесін бағалаңыз және фитнес формаңызға қарай жүре беріңіз.
Есептеу формуласы: дене салмағының 1 кг үшін итеру үшін шамамен 0.29 калория.